الشعر المبلل لا يسبب نزلات البرد خلفا للإعتقاد السائد، لأن نزلات البرد تأتي بسبب الإلتهابات الفيروسية وليس بسبب التعرض للبرد أو للرطوبة. ويرتبط الطقس البارد بزيادة في الإلتهابات الفيروسية بسبب الإزدحامات في الأماكن المغلقة وسيئة التهوية، إلا أن النوم بشعر مبلل لن يصيبك بالمرض. وينجر عن النوم، بشعر مبلل في طقس بارد، صداع في الجيوب الأنفية وآلام خلف العينين. ويتسبب البرد في إغلاق الجيوب الأنفية وتراكم المخاط، مما يؤدي إلى الصداع. كما أن الشعر الرطب يزيد من فقدان حرارة الجسم، مما يؤدي إلى تفاقم الأعراض.
فروة الرأس، هي بالأساس منطقة غنية بالغدد الدهنية، ويمكن أن تصبح أرضا خصبة للبكتيريا والفطريات عندما تتعرض لرطوبة لفترة طويلة. ولقد أجريت، عام 2021، دراسة حول وجود فطريات من جنس الملاسيزية في بصيلات الشعر، والتي يمكن أن تتسبب في أمراض جلدية مثل إلتهاب الجلد الدهني، لذا، النوم بإنتظام بشعر مبلل يمكن أن يزيد من خطر الإصابات بهذه المشاكل الجلدية. وبالنسبة للشعر الرطب أيضًا أن يعزز ظهور حب الشباب. يمكن أن يؤدي إنسداد بصيلات الشعر بمادة دهنية تحمي البشرة من الجفاف، الزهم، وتفتح باب إلى ظهور البثور. إن رطوبة الشعر لفترة طويلة تشجع نمو البكتيريا، مما يزيد من خطر ظهور حب الشباب. كما أن الشعر الرطب معرض لأكثر هشاشة وللتكسر. الحركات على الوسادة أثناء النوم بشعر مبلل يتسبب كذلك إلى تلف كبير للشعر، ويؤدي الإحتكاك المستمر إلى تقصف الأطراف، مما يجعل الشعر أضعف وأقل صحة. وفي النهاية، يمكن القول أن النوم والشعر مبلل لا يتسبب في نزلات البرد، لكن عدة أسباب وجيهة توصي بتجفيف الشعر قبل النوم.
